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자기 면역 질환

사람의 건강을 유지해 주는 첫번째 관문은 면역 체계다. 이것이 우리 몸 속에 침범하는 세균,바이러스,곰팡이,기생충,독성 물질 등으로부터 우리를 보호해 준다. 같은 병원균에 노출될 때 병에 걸리는 사람이 있는가 하면 병에 걸리지 않는 사람도 있는데,이는...

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아이 얼굴빛 건강 신호등！

‘그 놈 참 실하게 생겼네.’ ‘얼굴이 누르께한 게 밥 좀 잘 먹어야겠어.’ 어르신들이 아이들의 얼굴을 보고 흔히 하는 말이지만 그냥 흘려서는 안된다. 얼굴빛은 아이의 건강을 확인하는 척도이기 때문이다. 즉 자녀의 얼굴이 붉은지,푸른지,누런빛인지 따져보...

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피부건조증

날씨가 쌀쌀해지면서 피부과를 찾는 사람이 늘고 있다. 습도가 낮고 건조해지면 피부의 신진대사가 약화돼 지방 분비가 적어지고 수분 증발로 인한 가려움증을 동반한 피부건조증이 나타난다. 피부에는 건조해지는 것을 막기 위해 지방질을 공급해주는 피지선...

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기침 감기

기온이 갑자기 떨어지면서 잦은 기침 증상을 보이는 감기 환자들이 늘고 있다. 찬 공기로 인한 기침은 물론 콧물·코막힘,근육통 등을 동반한다. 문제는 이러한 감기 증상 중 유독 기침만 오래 지속되는 경우가 많다는 것. 실제로 끊이지 않는 기침 때문에 병원...

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영양식 다이어트의 함정

요즘 홈쇼핑 등을 통해 발아 생식이나 허브 생식,다이어트 생식 등 생식 종류와 영양식이나 영양가루 등 다양한 첨가물이 들어간 식사 대용품들이 많이 팔리고 있다. 게다가 의사나 한의사가 개발에 참여했다는 생식까지 나와 영양제로 알고 구입하는 사람들도...

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취학전 아동 시력검사

취학전 아동들의 눈 건강에 부모들의 각별한 관심이 요구되고 있다. 특히 가장 문제가 되는 것은 근시,난시,원시같은 굴절 이상이다. 이런 굴절 이상은 제때 교정하지 않으면 평생 시력이 나쁜 약시가 될 수 있다. 사람의 시력은 출생때부터 1.0은 아니다. 태...

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허리 디스크

허리병 환자 중 디스크 수술이 필요한 경우는 약 10%정도이다. 대부분은 안정을 취하거나 약물이나 물리치료,운동요법 등으로 효과를 볼 수 있다. 그래서 디스크 수술이 남발되는 것을 경고하기도 한다. 그런데 더 큰 문제는 꼭 수술이 필요한 환자들 중에 무...

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‘섬유근육통’

섬유근육통은 이름은 생소하지만 사실 수많은 사람이 병명도 모른 채 앓고 있는 병이다. 섬유근육통은 한마디로 온몸이 쑤시고 아픈 병이다. 항상 피곤하면서 자고 일어나도 잔 것 같지 않다. 머리가 아프고 소화도 잘 안되고 변비도 간혹 있다. 그러나 병원에...

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치아교정…잇몸뼈 건강 반드시 살펴야

치아 교정은 하기 전에 반드시 환자의 잇몸뼈가 건강한지 살펴봐야 한다. 치아의 뿌리를 감싸고 있는 잇몸뼈를 확인하기 위해서는 CT촬영이 꼭 필요하다. 그동안 X레이 사진이 주로 이용되었는데,그것으로는 잇몸뼈의 상태를 정확하게 확인할 수 없다. 잇몸뼈...

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관절염에 대한 잘못된 상식 몇가지

비가 올 때마다 더욱 기승을 부리는 불청객이 관절염이다. 관절염만큼 잘 낫지도 않고 많은 사람을 오랫동안 괴롭히는 병도 드물다. 관절염에 대한 잘못된 상식을 알아보자. 먼저 관절염은 노인의 병이다? 반드시 그렇지만은 않다. 퇴행성 관절염은 관절의 노...

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류머티스 질환

팔,다리가 아프고 쑤실 때 흔히 관절염,류머티스 혹은 류머티즘이 있다고들 한다. 그러나 관절염과 류머티스가 무엇인지 정확히 아는 사람은 별로 없다. 한마디로 팔다리의 관절,뼈,근육 등을 아프고 쑤시게 하는 질환을 모두 류머티스 질환 혹은 류머티즘이라...

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주걱턱

턱 때문에 고민인 사람들이 의외로 많다. 실제로 최근 치과 환자 362명을 대상으로 설문조사을 실시한 결과,‘턱 때문에 콤플렉스를 느낀다’는 사람이 94%나 되는 것으로 나타났다. ‘기회가 된다면 턱 수술이나 교정치료를 받겠느냐’는 질문에 ‘그렇다’고 응답...

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다한증(多汗症)

날이 더우면 땀이 나는 게 순리지만,시원한 냉면을 먹으면서도 땀을 흘리는 사람들이라면 한번쯤 ‘의아하다’는 시선을 받은 기억이 있을 것이다. 덥지 않은데도 겨드랑이,손,발 등에 땀이 흐르거나 정상인보다 땀이 많이 나는 다한증 환자들이다. 대개의 사람...

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청소년 성장장애

식생활의 서구화로 요즘 청소년들의 체격은 예전이 비해 매우 빠르게 발달하는 것이 일반적인 추세다. 하지만 여전히 ‘작은 키’ 때문에 걱정하는 청소년들이나 부모들이 많다. 성장 장애란 의학적으로 100명 가운데 키 순서대로 3번 아래에 해당하거나 매년 4...

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VDT 증후군 눈 질환

컴퓨터 사용이 확산되면서 그동안 오프 라인의 업무에 익숙했던 40대에게 다가오는 스트레스 중 하나가 바로 컴퓨터와 인터넷이다. 이 스트레스는 전문직 프로그래머 또는 PC 게임을 즐기는 청소년들에게나 있는 것으로 생각됐던 ‘VDT 증후군’을 40대 직장인에...

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‘컬러렌즈’잘못쓰면 실명도

최근 미용에 대한 관심이 늘면서 콘텍트 렌즈에 여러가지 색을 입힌 ‘컬러렌즈’나 가장 자리에 테를 둘러 눈동자의 크기를 정상보다 커 보이게 하는 ‘써클 렌즈’를 사용하는 젊은층이 늘고 있다. 그러나 자칫 관리를 소홀이 하거나 잘못 사용할 경우 실명까지 ...

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수면 자세에 따른 유형별 성격.. 당신은 무엇입니까?

다음은 이드지코우스키 소장이 밝힌 6가지 수면 자세에 따른 유형별 성격. ▲ 옆으로 누워 허리를 구부리고 무릎을 당기는 가장 보편적인 형태의 '태아'형(41%) 수면 자세를 취하는 이들은 강한 겉모습과 달리 감수성이 예민하다. 이 자세로 취침하는 이들은 ...

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시간당 칼로리 소모량

http://blog.naver.com/kiss_love_5/120000880092걸레질 10분=36Kcal(이하 칼로리) 공부하기 30분=33칼로리 서있기 20분= 24칼로리 노래하기 20분= 70 칼로리 독서 60분= 54 칼로리 목욕하기 60분= 132칼로리 빨래 널기 10분= 27칼로리 이불개기 3분=13.5칼로...

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감기 예방법!

물 많이 마시면 감기예방 폐와 기관지 등 호흡기가 괴로운 계절이다. 저온의 건조한 공기가 호흡기 점막을 자극하고 염증을 악화시키는 등 바이러스가 쉽게 침투하도록 환경을 조성하기 때문이다. 환절기를 맞이해 호흡기 건강을 지킬 수 있는 요령들을 살펴...

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독감과 감기의 차이

흔히들 감기가 깊어져 독감이 된다고 생각하나 그렇지 않다. 두 병은 바이러스의 종류와 증세가 다르다. 감기는 목이 아프고 기침이 많이 나는 등의 증세가 특징인데 비해 작년에 유행한 시드니A형 독감은 38도가 넘는 고열에 온몸이 떨리면서 머리가 깨질 듯...

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